469

گفتم تا حس نوشتن دارم بازم بنویسم همین الآن.

جدیدا داخل کادر خود بلاگفا مینویسم. نمیرم ورد رو باز کنم.

+سه 4 روزیه که تردمیل رو شروع کردم.

دیروز کلی ذوق کردم وزنم دوباره برگشته 66، آخه نزدیک 69 شده بودم. هرچند کمی طبیعی بود با قرصهای ویتامینی و جینسینگ وزنم بالا بره.

ولی نباید از معجزه ی اول ورزش بعد قهوه سبز و صد البته سرکه سیب گذشت،

صبحا بعد صبحانه اندازه یکی دو قاشق سرکه سیب رو سر میکشم،

شبا هم قهوه سبز میخورم، این وسط هم حد اقل یک ربع میدوم.

شنیدم که قهوه سبز معجزه میکنه. خواهرم خریده بود و سرچ کردم. جالبه اینقدر که من استفاده میکنم خودش نمیخوره.

گفتم تجربمو به شما هم بگم.

البته نباید یه دفعه وزن از دست داد. غذا سر جای خودش ولی ورزش سرکه و قهوه سبز هم جای خود.

یه فنجون بیشتر نمیخورم چون تبعاتی هم به دنبال داره، راستی طبعات یا تبعات؟

+ نوشته شده در بیستم شهریور ۱۳۹۶ساعت ۷:۳۲ ق.ظ توسط قله |